王女士近常常有暈厥，頭暈，四肢無力的感覺，血壓有點高，晚上出虛汗，到醫(yī)院檢查是輕微胃出血，想知道有輕微胃出血怎么辦？合肥中山醫(yī)院胃腸科建議：王女士平時要注意調(diào)理，好做到以下幾點。

　　輕微胃出血的調(diào)理

　　1.充分休息,避免熬夜及過度勞累；

　　2.三餐定時定量,宜少食多餐,不可暴飲暴食；

　　3.戒煙,避免酒類,咖啡因,辣椒,胡椒等刺激性食物攝取,食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱；

　　4.進餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作；

　　5.生活規(guī)律,避免熬夜,心情保持愉快,減少無謂的煩惱；

　　6.以易於消化的烹調(diào)方式為主，如蒸、煮、燉。