月經(jīng)失調(diào)困擾許多女性朋友，那樣怎樣預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師介紹，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)主要應(yīng)做到定期檢查、盡早就診、少穿緊身褲，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫能力等。

　　預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法

　　1、定期檢查：即便沒任何不舒服也該定期檢測(cè)，好每年至少一次全面婦科疾病檢查。

　　2、盡早就診：若是出現(xiàn)任何狀況的閉經(jīng)、月經(jīng)異�；蚱渌�不舒��，馬上去醫(yī)院診治。

　　3、一定在大夫指導(dǎo)下給藥：用藥不對(duì)癥，反而會(huì)加重病情。

　　4、少穿緊身褲：如牛仔褲等，亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

　　5、平常不采用衛(wèi)生護(hù)墊：一些女性朋友擔(dān)憂白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平常老是用衛(wèi)生護(hù)墊，該種辦法是不恰當(dāng)?shù)�。不是月�?jīng)期，好不要用護(hù)墊，應(yīng)每晚用清水洗凈會(huì)陰，更換內(nèi)褲。

　　6、增強(qiáng)免疫能力：堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；睡眠充分、飲食合理、營養(yǎng)均衡。多食富含維他命的食物。

　　合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師指出，月經(jīng)不調(diào)的危害大，一定要及早治療，我院采用中藥進(jìn)行調(diào)理，清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，可有效的從病灶解決月經(jīng)不調(diào)。