家庭如果預(yù)防耳鳴耳聾
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家庭如果預(yù)防耳鳴耳聾呢？中山耳鼻喉科介紹，家里老人聽力下降，不要忽視日常保健，適當(dāng)?shù)陌茨Χ靠梢杂行Ц纳坡犃Γ旅嬖敿毥榻B家庭如果預(yù)防耳鳴耳聾，希望可以幫助到聽力下降的老人。
家庭耳部保健
1.鳴天鼓：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。
2.按鼓膜：雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞后突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開，可感到鼓膜活動及耳內(nèi)嘣嘣作響，每次20下。
3.掃耳廓：將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再從耳后將耳背向前推擦，反復(fù)做18次，以兩耳出現(xiàn)熱感為好。
4.摩耳輪：用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回擦摩36下，致耳廓發(fā)熱。
5.揉耳垂：以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發(fā)紅發(fā)熱，然后揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂回復(fù)原形，重復(fù)10次。
6.按聽宮：以雙手食指肚在張口時按壓耳前凹陷處的聽宮穴，按壓3秒鐘后放開，反復(fù)20次。
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