胃灼熱指括約肌缺乏彈性，無法緊閉，導(dǎo)致食物逆流回食道或口中。那么胃灼熱應(yīng)該如何預(yù)防？胃灼熱重在保養(yǎng)，那么該如何保養(yǎng)我們的胃呢？謹(jǐn)慎遵守以下幾點(diǎn)，遠(yuǎn)離胃灼熱不再難！

　　胃灼熱的預(yù)防和保養(yǎng)

　　1、藥物治療：長(zhǎng)期、嚴(yán)重的胃灼熱可以藥物來減輕，一是降低胃酸分泌的抗組織胺藥。另一類則是在食道與胃之間形成屏障，保護(hù)胃壁的藥物。

　　2、平時(shí)的護(hù)理：有許多方法可以防止胃灼熱的發(fā)生，例如：少量多餐、細(xì)嚼慢咽，少吃刺激性、味道特殊的食物。進(jìn)餐時(shí)盡量不要喝湯、水，減少食物逆流的機(jī)會(huì)。衣褲穿著盡量寬松為宜。飯后不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或睡覺。

　　中山醫(yī)院胃腸科溫馨提醒：胃潰瘍、膽囊疾病、或腸胃道疾病都可能引起類似胃灼熱的問題。