青春期功血該怎樣預(yù)防？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師介紹，青春期功血的預(yù)防要依靠積的日常生活調(diào)理，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，注意營養(yǎng)和情緒調(diào)節(jié)，可以預(yù)防功血。

　　青春期功血的預(yù)防方法：

　　1.　保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有弛，避免過度勞累。防止因生活無規(guī)律、過度勞累而致內(nèi)分泌紊亂，引起青春期功血。

　　2.　注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度緊張與精神刺激。情緒波動或精神刺激又是青春期功血的重要誘發(fā)要素之一。要釋放不良情緒，保持相對穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免情緒上的大起大落。、

　　3.　加強(qiáng)膳食調(diào)節(jié)，增加富含蛋白質(zhì)、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機(jī)體代謝，增強(qiáng)體質(zhì)；又有利于增強(qiáng)血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

　　中山婦科醫(yī)師提醒，青春期功血一旦確診，除了依靠藥物止血、調(diào)整月經(jīng)周期及糾正貧血等治療方法外，患者自身也要加強(qiáng)自身護(hù)理，生活保健。

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