預(yù)防宮頸有什么好的方法？合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師稱，宮頸被稱為女性殺手。預(yù)防宮頸，可以從調(diào)節(jié)身體酸堿度開始，常吃堿性食物，使體液呈弱堿性。

　　預(yù)防宮頸方法：

　　1.　不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　2.　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。

　　3.　不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　4.　加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5.　生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使宮頸遠(yuǎn)離自己。

　　6.　有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提示，宮頸預(yù)防很重要。如果您還有其他疑問，可登陸中山網(wǎng)站向我院在線專業(yè)醫(yī)生了解詳情。

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