疼痛是慢性前列腺炎主要的癥狀，也是大部分患者主要的就診原因。通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，前列腺炎疼痛是一種繼發(fā)于前列腺的神經(jīng)牽涉痛，并與盆底肌功能障礙密切相關(guān)。為此，通過(guò)神經(jīng)肌肉調(diào)控治療是治療前列腺炎疼痛較好的策略。

        慢性前列腺炎患者，經(jīng)常感覺(jué)到身體會(huì)陰、陰莖、恥骨上、陰囊或尿道等部位疼痛，而且這種痛不是間歇性的，而是一直脹痛的感覺(jué)，讓人坐立不安，甚是煩惱。經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究證明，其實(shí)由前列腺炎引起的這種疼痛，是一種由于前列腺的神經(jīng)牽涉而引起的痛感，因此通過(guò)調(diào)控神經(jīng)肌肉治療前列腺炎疼痛是較好的方法。

　　1、每天堅(jiān)持提肛練習(xí)，動(dòng)作順序如下：收縮上提肛門(mén)、睪丸，然后放松肛門(mén)、睪丸，如此反復(fù)數(shù)次，該練習(xí)可改善局部血液循環(huán)。

　　2、盡量避免久坐及減少久坐的時(shí)間，同時(shí)座椅上還可以墊較軟的軟墊來(lái)減輕局部壓迫。

　　3、多飲水，每天堅(jiān)持飲水至少3L；性生活規(guī)律，每周定期排精1—2次，以促進(jìn)前列腺液的排出。

　　4、采用心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松。

　　5、可以使用坐熱水療浴，以緩解疼痛，水的溫度應(yīng)控制在42—45℃之間，每次時(shí)間在15分鐘左右，建好前列腺炎疼痛。