勿讓音樂傷害你的耳朵，我們在聽音樂時(shí)，應(yīng)在時(shí)間、環(huán)境、音量及防護(hù)措施方面注意，以免傷害你的耳朵。

　　聽音樂的注意事項(xiàng)

　　1、購買高質(zhì)量的耳機(jī)：購買耳機(jī)時(shí)不妨挑能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機(jī)會(huì)，另外，在購買耳機(jī)時(shí)，好選頭戴式的，它比耳塞式耳機(jī)對聽力的損傷要�。�

　　2、減少聽音樂的時(shí)間：聽音樂的時(shí)間一般每天不要超過一小時(shí)，聽一段時(shí)間后把耳機(jī)取下，輕輕揉一揉，放松一下耳朵；

　　3、噪音環(huán)境下用個(gè)防護(hù)耳塞：經(jīng)常在高噪音環(huán)境下，好采取一定的保護(hù)措施，比如戴個(gè)防護(hù)式耳塞，可以有效阻隔一部分噪音，保護(hù)聽力；

　　4、盡量在安靜環(huán)境下聽音樂：一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾，而在安靜環(huán)境下，幾種耳機(jī)的輸出音效相差無幾。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師建議：聽音樂時(shí)，音量不要超過大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘。

編輯：三劍客