如何延緩老年耳聾？老年人應(yīng)注意日常飲食，多吃一些含有鋅鐵的食物，合理控制飲食，這都有助于預(yù)防老年耳聾。

　　預(yù)防老年耳聾的飲食方案

　　1、老年人耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退，因此，必須適量補(bǔ)充鋅；

　　2、補(bǔ)充鐵元素可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)，能有效地防止聽力減退；

　　3、限食合理的節(jié)制進(jìn)食可以延長壽命，延緩老年人耳聾的發(fā)生；

　　4、高血脂影響了內(nèi)耳的血液循環(huán)和致使內(nèi)耳過氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聾。

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編輯：三劍客