在日常生活中，如果男性朋友出現(xiàn)早泄，那是相當(dāng)惱火的事情，那么如果能夠采取一些措施預(yù)防早泄的發(fā)生該多好，有什么好的方法可以預(yù)防早泄呢？下面就來(lái)介紹一下。

　　預(yù)防早泄的方法：

　　1.科學(xué)對(duì)待性生活。正確看待早泄問(wèn)題，對(duì)于偶然出現(xiàn)早泄的人，首先女方不要有心理顧慮，要力安慰鼓勵(lì)男方，消除不必要的心理負(fù)擔(dān)。否則會(huì)傷害到男性自尊，讓其不自主情緒緊張焦慮，久而久之就會(huì)導(dǎo)致早泄的真正發(fā)作，后果很?chē)?yán)重。

　　2.倡導(dǎo)性生活要健康適度，盡量避免過(guò)頻，同時(shí)不要手淫，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、鍛煉身體等，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄，此外少吃辛辣刺激性食物。可多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3.早泄的致病因素與心理因素一定程度上是有密切聯(lián)系的，所以日常保健中切不要忽視情緒的變化，這很重要，所以一出現(xiàn)消情緒就要及時(shí)化解，這對(duì)早泄預(yù)防乃至其他疾病的預(yù)防都是至關(guān)重要的。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，在日常生活中男性朋友一定要重視起來(lái)，早泄可引起各種并發(fā)癥和性功能障礙疾病，一旦患上，一定要抱著積的態(tài)度去治療。

編輯：史少