男性不育癥除去先天原因和某些器質性疾病因素后 ,往往還與生活因素有一定的關聯(lián) ,若擯棄掉不育的生活因素 ,則可為男子生育創(chuàng)造必要條件。

　　提高飲食質量 :飲食質量不但影響人體強健與否 ,同樣可影響人的生殖機能。因種種原因所致的挑食、偏食和營養(yǎng)缺乏 ,都可導致男性營養(yǎng)不良 ,性功能低下 ,大大減小了女方懷孕的機率。體內的“夫妻和諧素”──鋅元素缺乏 ,更會影響生育。人體嚴重缺鋅 ,可導致嚴重性欲減退 ,使精子生成量下降 1/3左右。所以 ,飲食中有意識地多吃富含鋅食物 ,如魚類、精肉、全麥、干果、麥胚、葵花籽等 ,既可增強身體免疫力而抗御疾病 ,又可使人精力充沛而獲美滿的性生活 ,精子質量的提高 ,可使女方懷孕的機會增加。

　　戒絕煙酒刺激 :研究資料表明 ,每天吸 30支焦油含量中等香煙的男子 ,其精子存活率僅為 50%左右 ;在慢性酒精中毒者的精液中 70%的精子發(fā)育不全且活力差。即使煙酒量不大 ,但日積月累的毒害 ,也會大大降低男子性激素的分泌 ,從而使性功能日漸低下 ,減少了女方懷孕的機會。據(jù)國外新研究報道 ,咖啡、可可對人的生殖機能有降低作用 ,故們告誡 ,新婚男子及要求生育的男性 ,應力戒咖啡、可可飲料 ,而以淡味中國綠茶代之。

　　保持心情愉悅 :臨床資料已充分表明 ,有許多陽萎、早泄患者的原因是精神因素所致的功能性病變 ,不射精患者則有 9 0%是心理因素所致。因為 ,精神心理因素的負性刺激 ,可使男子大腦中樞常處于緊張狀態(tài) ,而受此支配的內分泌系統(tǒng) (包括性激素的分泌 )也會因之紊亂 ,故而影響生殖機能�，F(xiàn)代生活節(jié)奏增快、工作壓力增加 ,人際關系緊張 ,三災六難的突變 ,都有可能使堂堂男子漢束手無策 ,于是 ,憂心忡忡 ,抑郁寡歡 ,終使性功能低下 ,而此種改變的出現(xiàn) ,又常因夫妻關系緊張或自身的憂慮纏繞而形成惡生循環(huán) ,導致不育。因此 ,面對現(xiàn)實 ,戰(zhàn)勝困境的較為超脫的態(tài)度 ,將有助于緩解精神過度緊張 ,使情緒維持在愉悅之中。這對預防陽萎、早泄和不射精等性功能障礙現(xiàn)象的發(fā)生和加重來說 ,不失為明智之舉。

　　凈化生活環(huán)境 :無論是工作環(huán)境還是生活環(huán)境 ,只要受到某些有毒物質的侵害 ,都可能導致性功能障礙。殺蟲劑中的二溴氯丙烷、滴滴涕、敵敵畏 ,會使人的睪丸發(fā)生可逆行精子減少 ;二氧化硫、二氧化碳、乙烯基氧化物質、麻醉性氣體、汽車尾氣等有害物質的慢性侵害 ,可使性功能低下。有人調查過 230例男性性功能減退者的工作史 ,其中有 44. 8%人曾較長時期接觸上述有害物質 ,以及有鎳、鋅煙、鉛煙、汞接觸史。而這些人中有一半的人有接觸此類物質以前 ,性功能正常或基本正常。另外 ,雌性激素對男子的危害更大。在防護較差的雌性激素生產(chǎn)、使用企業(yè)男工 ,長期接觸或被吸入散逸的此種粉塵 ,以及那些經(jīng)常使用妻子含有雌性激素的高檔護膚化妝品的男性 ,都有可能因雌性激干擾了男性激素的正常分泌 ,而影響生育機能。

　　大多數(shù)男性不育者的病況并非不可逆轉 ,關鍵在于正確治療的同時 ,注意消除上述影響生育的因素 ,調節(jié)生活 ,使不育癥或自愈。

    注：本文由合肥中山醫(yī)院編輯編譯，轉載請注明出處