老年性眩暈作為一種疾病降臨在老年患者身上自然苦不堪言，那該怎么辦呢？因為任何老年人都不希望自己患上老年性眩暈，自然也就關注這個話題。為了自己擁有一個健康的身體，為了自己能夠安心的度過晚年，那應怎么才可有效地預防老年性眩暈呢？其實只要老年人首先保持一顆健康的心情，在空閑時間里勤加鍛煉，吃一些清淡的食物，有病就積就醫(yī)，相信更多的老年人會擁有健康的身體和歡樂的晚年，而不會因老年性眩暈給自己的生活帶來痛苦和傷害。

　　老年性眩暈的預防

　　1、老年性眩暈癥的患者在日常生活中應做到思想樂觀，保持心胸開闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理；

　　2、經常適當地開展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)；

　　3、飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調理，就可使癥狀得以緩解；

　　4、對于原有高血壓者應注意觀察和調整血壓，糾正血壓的具體數值要視原來血壓而定，設法改善腦部的血液供應，防止血管硬化的加重。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師提醒：老年性眩暈患者可以按照上述措施進行有效地預防。如癥狀嚴重時，可到合肥中山醫(yī)院接受治療，凡是提前預約的患者，可減免200元的手術費，歡迎前來就診。

編輯：三劍客