月經(jīng)不調(diào)是婦科的常見(jiàn)疾病，女性月經(jīng)不調(diào)的病因也是多方面的。臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足都可引起月經(jīng)不調(diào)，那么月經(jīng)不調(diào)要注意什么呢？

　　月經(jīng)不調(diào)注意事項(xiàng)：

　　1.　注意飲食衛(wèi)生。氣血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　2.　保持良好的心境。在月經(jīng)這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定、不宜有大喜大怒或郁郁不樂(lè)等不良心境。

　　3.　做好預(yù)防，避免感染。注意陰道的衛(wèi)生，平時(shí)工作不要過(guò)度勞累，并且注意保暖，避免寒冷受刺激。

　　4.　穿通風(fēng)干凈內(nèi)褲。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

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