每個(gè)月來例假的那幾天，女性都得非常小心，不僅在生活方面要注意，在飲食上面也需要合理膳食。而對(duì)于那些月經(jīng)不調(diào)的女性而言，就更加有注意的必要了。溫馨提醒，月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)期飲食上要格外注意，有些不能吃的東西好不要吃。

　　月經(jīng)不調(diào)女性經(jīng)期的飲食禁忌：

　　1. 經(jīng)期不要吃生冷類食物，梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品。

　　2. 辛辣類食物不要吃，月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

　　3. 油炸食品，油炸食品是經(jīng)欺女性的一大禁忌。由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪很容易在體內(nèi)囤積。

　　合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒，月經(jīng)不調(diào)的女性在經(jīng)期一定要在飲食方面特別注意，以免由于不當(dāng)飲食而加重癥狀。

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