對于長期月經(jīng)失調(diào)的女性來說，每個月的那幾天，做好保健和護(hù)理工作非常重要。不過很多女性卻并不了解經(jīng)期保健需要注意哪些方面。下面合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師就為大家介紹一下經(jīng)期需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，希望能夠給月經(jīng)失調(diào)的女性一點(diǎn)幫助。

　　月經(jīng)失調(diào)女性經(jīng)期注意事項(xiàng)：

　　1. 注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

　　2. 注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

　　3. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　4. 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。

　　以上介紹的就是月經(jīng)失調(diào)女性經(jīng)期需要注意的相關(guān)事項(xiàng)。不過，合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒，以上方面只可以對月經(jīng)失調(diào)起到一定的緩解作用，如果癥狀長期存在，較好還是就醫(yī)治療。

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