在日常生活中，我們要盡量避免各種誘發(fā)因素，將疾病的發(fā)病率降低至低限度，提高自己的生活質(zhì)量，那么預(yù)防直腸息肉的方法有哪些呢？

　　預(yù)防直腸息肉的方法

　　1.保持樂(lè)觀：有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。

　　2.生活規(guī)律：生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患直腸息肉。

　　3.良好的生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。

　　4.飲食清淡：不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。

　　5.綠色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　6.鍛煉身體：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　以上介紹的是預(yù)防直腸息肉的方法，這些方法都是我們?cè)谏�活中可以預(yù)防的，如果患了病，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。