前列腺疾病給男性朋友帶來的不僅是難以忍受的生理疼痛，還有尿頻尿急等給生活帶來非常不便的因“麻煩”。雖然前列腺疾病如此可怕，但是男科介紹說，其實預防前列腺疾病其實很簡單，只要多注意生活小細節(jié)，就能有效避免前列腺帶來的“麻煩”。

　　前列腺炎的預防：

　　一、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　二、避免磨擦：會陰部磨擦會加重前列腺炎的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　三、調節(jié)生活：少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。

　　四、多飲水：濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水就會多排尿，不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，注意以上預防措施，能夠幫助大家更好的預防前列腺炎的發(fā)生。