老年性耳聾一般指隨著年齡增長而逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力受損，其中包括因動(dòng)脈硬化造成的內(nèi)耳缺血、代謝障礙等引起的耳聾。正常人的聽力在20～30歲達(dá)到頂峰，30歲以后隨年齡增長漸有下降傾向。通常在65～75歲人群中有6%～10%的人自覺聽力減退，甚至有部分老年人發(fā)生完全性耳聾。雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現(xiàn)，而在高齡老人中仍保持“視聽不衰”者卻大有人在，這就需要掌握一些愛耳護(hù)耳的保健知識(shí)。要防止或減緩老年性耳聾在日常生活應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：

　　該怎樣預(yù)防老年性耳聾

　　1、老年人應(yīng)戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物；

　　2、經(jīng)常參加適合老年人的體育活動(dòng)，如郊游、散步、打太拳和練氣功等；

　　3、控制情緒，保持心情舒暢，做到心胸開朗、少發(fā)脾氣；

　　4、多與人交流，多動(dòng)腦，多動(dòng)手，可以預(yù)防老年性耳聾；

　　5、掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎，影響聽力；

　　6、當(dāng)老年人出現(xiàn)聽力減退時(shí)，不要總以為是衰老的自然規(guī)律，應(yīng)化驗(yàn)一下血脂。

　　合肥耳鼻喉科溫馨提醒：以上介紹的是該怎樣預(yù)防老年性耳聾，希望能夠給需要幫助的人們帶來幫助。如你對(duì)該怎樣預(yù)防老年性耳聾還有什么不清楚的地方，可以免費(fèi)咨詢，他們將為你解答疑難。

編輯：三劍客