前列腺痛會(huì)給男性朋友的健康帶來(lái)很多不利的影響，成為影響男性健康的一種很不利的因素。那么，男性朋友要做好哪些方面的預(yù)防，才能更好的擺脫前列腺痛呢？下面一起來(lái)看一下。

　　前列腺痛要預(yù)防：

　　一、防受涼感冒：這是因?yàn)楦忻笆軟隹梢�起前列腺的交感神�?jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會(huì)影響排泄，而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。

　　二、拒絕辛辣刺激食物：辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

　　三、遠(yuǎn)離煙酒：大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會(huì)影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。

　　四、不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。

　　五、避免久坐不動(dòng)：經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，預(yù)防前列腺痛。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，注意以上一些事項(xiàng)，做好預(yù)防工作，防止前列腺痛的產(chǎn)生。