痛經(jīng)給女性帶來很大的困擾，痛經(jīng)和日常飲食也有密切的關(guān)系。不當(dāng)?shù)娘嬍橙菀讓?dǎo)致痛經(jīng)，女性朋友需要特別注意。下面，合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師給大家介紹一下痛經(jīng)女性的飲食禁忌。

　　女性痛經(jīng)不宜吃什么

　　1. 忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

　　2. 忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂�品，會加重盆腔充��、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂�品有辣��、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

　　3. 忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

　　以上介紹的就是痛經(jīng)女性的飲食禁忌，合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒女性朋友，為了讓自己少受點罪，一定要注意管住自己的口，不能吃的東西，好少吃或者不要吃。

責(zé)任編輯：WR