經(jīng)調(diào)查表明，得了膽囊結(jié)石的人，大部分都與自己平時(shí)的飲食和日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，合肥微創(chuàng)科根據(jù)不同患者的病情狀況，研究出了一套膽囊結(jié)石的日常保健方法，希望對大家有所幫助。

　　膽囊結(jié)石的保健方法
　　
　　1、多吃一些含有維生素A和維C的蔬菜，水果等。

　　2、限制膽固醇和脂肪量高的食物，例如（動(dòng)物的肝臟，蛋黃之類），對糖類食物也要禁止。

　　3、多補(bǔ)充維生素K，如菠菜、花椰菜等都有豐富含量。

　　4、拒絕飲帶有刺激性的汽水飲料。如可口可樂，咖啡，以及酸性的果汁。

　　5、口味盡量清淡，炒菜用植物油去炒。烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。

　　6、 平時(shí)要多動(dòng)動(dòng)，多喝水。

　　7、千萬不能暴飲暴食，體重要平衡，不能過于肥胖，防止膽固醇和脂肪與膽汁融合，給病情帶來不好的影響。

　　8、要避免經(jīng)常的坐姿，特別是一些辦公族，千萬不要經(jīng)常熬夜，要時(shí)不時(shí)的走動(dòng)，活動(dòng)一下脛骨。

　　合肥中山醫(yī)院微創(chuàng)科溫馨提醒，注重自身健康尤為重要，如您有任何關(guān)于男性疾病的疑問都可撥打我們的電話：0551-64251111。

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