想想看，你是否身體肥胖，大腹便便，睡覺(jué)時(shí)鼾聲如雷，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸驟停？如果是這樣，千萬(wàn)不要掉以輕心，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)，這種“睡眠呼吸暫停綜合征（俗稱鼾癥）”患者通常易患高血壓、心肌梗塞、腦中風(fēng)等疾病，而且病情在不知不覺(jué)中還會(huì)惡化。

    疲勞、醉酒的時(shí)候偶爾出現(xiàn)輕微的呼嚕，問(wèn)題不大，但如果鼾聲如雷并伴有呼吸驟停，就要警惕了，因?yàn)檫@種情況９０％是喉部肌肉松弛所致，還有一些是腦內(nèi)呼吸神經(jīng)麻痹所致。

    出現(xiàn)呼吸驟停時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出被稱為“覺(jué)醒波”的指令，如果每分鐘發(fā)出一次，患者在８小時(shí)的睡眠期間就會(huì)清醒近５００次，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致慢性睡眠不足。睡眠時(shí)呼吸驟停對(duì)血液的流動(dòng)也有很大影響。呼吸時(shí)斷時(shí)續(xù)，血流會(huì)隨之急劇增加或減少，血管伸縮幅度加大，導(dǎo)致高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦出血的發(fā)病率提高。

    所以，打呼嚕不像我們平常認(rèn)為的那樣僅僅是制造噪音，它還和諸多疾病相關(guān)，必須充分重視，尤其是肥胖的中年男性。

    對(duì)付鼾癥的好辦法是注意運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，以減輕體重，并經(jīng)常進(jìn)行自我診斷。如果出現(xiàn)白天很困乏，經(jīng)常打盹，早上起來(lái)頭痛，夜間多次去廁所等情況，或者據(jù)家人反映打呼嚕時(shí)出現(xiàn)呼吸突然停止的現(xiàn)象，就應(yīng)該盡早采取措施。