直腸炎主要是由于食用有刺激性的食物或藥物以及病菌感染而引起的腸粘膜炎癥性疾病，因此，預(yù)防直腸炎可以從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣入手，那么具體直腸炎該如何保健呢？合肥中山醫(yī)院胃腸科介紹說，直腸炎患者應(yīng)減少攝入咖啡因、減壓等。

　　直腸炎的保健方法

　　1、減壓：研究證實在重壓的情況下會引起腸內(nèi)壁的發(fā)炎，可能會引起發(fā)炎性腸道疾病。

　　2、減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品：人造甜味佐料可以降低直腸炎的發(fā)病幾率。有研究證明大腸潰瘍與經(jīng)常食用以上食物存在著聯(lián)系；各種減壓的方法，例如瑜珈、太和深層放松同樣能減低患直腸炎的幾率。

　　3、預(yù)防并發(fā)癥：直腸炎的并發(fā)癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴重的出血。由大腸潰瘍引起的直腸炎有可能發(fā)展成更廣范圍的結(jié)腸和胃腸其他部分的潰瘍。

　　通過上面對直腸炎如何保健的介紹，相信您已經(jīng)了解了。合肥胃腸科溫馨提醒：希望大家都能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不亂服用各種藥物，避免不良情緒，注意一定要禁煙、酒、辛辣食物。

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