早泄是一種普通的性功能障礙，早泄的原因有很多，主要有心理因素，從小有手淫的習慣，腎功能不好，性經(jīng)驗不足都是引起早泄的原因。那么，早泄能預防嗎？說，只要改變不良習慣，養(yǎng)成健康的生活態(tài)度和習慣，早泄是可以預防的。

　　一、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
　　
　　二、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)�？梢哉{(diào)換一下同房的時間。人們一般喜歡在早上性交，但如果調(diào)到睡醒時，這時身體已經(jīng)得到充會的休息，精力充沛，相信同房質(zhì)量會有提高，有利于預防早泄的發(fā)生。
　　
　　三、在性交之前，先對女方進行愛撫，使女方先進入興奮狀態(tài)，這樣就比較容易滿足女方的性要求。
　　
　　四、積治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。
　　
　　五、不要擔心早泄會發(fā)展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師指出，早泄對大家的傷害很大，因此做好上面的預防措施很重要。