多囊卵巢綜合癥的食療方法是很多女性都關(guān)心的問題，多囊卵巢綜合癥是女性的常見婦科疾病，對女性的身體健康和正常的生育會產(chǎn)生很大的影響，所以對多囊卵巢綜合癥要及時進行檢查和治療，下面我們來看看多囊卵巢綜合癥的食療方法。

　　多囊卵巢綜合癥的食療方法：

　　首先，在日常飲食的攝入中一定要注意選擇低血糖指數(shù)的食物，一定要注意忌食糕點類的食物。常吃一些非精制食物，如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉，硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包，水果優(yōu)于果汁糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯等。在飲食上多注意合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，幫助減少吸收速度。

　　其次，為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、奶油、全脂奶、油炸食物等，蛋白、豆、魚肉、堅果是比較好的蛋白質(zhì)源。為免控制飲食造成吸收不足，應(yīng)視情況每天補充適當?shù)拟}質(zhì)和綜合維他命，每日水份補充應(yīng)達八杯水量。

　　以上介紹的就是多囊卵巢綜合癥的食療方法。不過，合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒，食療只能緩解多囊卵巢綜合癥，要想有效，還是應(yīng)該到醫(yī)院進行有效的治療。

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