得了慢性結(jié)腸炎就會長期腹瀉、腹痛、或者便血，因此導致全身乏力，日漸消瘦。這不光使患者自己深受煎熬，身邊的親人更是焦慮不安。那具體慢性結(jié)腸炎怎樣保健呢？

　　慢性結(jié)腸炎的保健方法

　　1、要有舒暢的心情，能夠控制自己的情緒，這對治療會起到積的作用。

　　2、飲食方面一定要注意，本病在發(fā)作期、緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因為一旦進食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

　　3、石榴、蘋果、柿子都含有鞣酸及果膠成分，都具有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎患者可適量食用。

　　4、長期腹瀉、腹痛、或者便血，導致慢性結(jié)腸炎患者身體虛弱，抵抗力低下，這時胃腸道易并發(fā)感染，因此更要注意飲食上的衛(wèi)生，不吃生冷，堅硬，辛辣刺激的食物。

　　5、避免受涼，尤其是腹部。

　　以上是關于慢性結(jié)腸炎怎樣保健的相關介紹，合肥胃腸科介紹，除上述介紹的幾點外，慢性結(jié)腸炎患者要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)及自身的抵抗力。

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