1、聾者，尤其是老人，出門必須注意，遠(yuǎn)途旅游，必須有人陪伴。

　　2、平時(shí)做好保健工作。

　　3、食療法：尚有山藥粉、首烏粉作點(diǎn)心，也是很好的食療法。

　　4、戒除挖耳、掏耳的壞習(xí)慣。

　　5、睡眠要充足，臨睡忌進(jìn)濃茶、咖啡、可可等飲料。

　　6、注意防止水漬入耳。

　　7、枕頭不宜太高或太低。

　　8、涵養(yǎng)性情，減少情緒波動(dòng)。

　　9、慎用抗生素，尤其是對(duì)輕度聾者。

　　10、盡量減少噪音，尤其是對(duì)輕度聾者。

　　11、避免爆炸聲。在無法或不及遠(yuǎn)避時(shí)，用手掩耳或把嘴巴張開。