卵巢囊腫是一種非常常見的女性卵巢疾病，會給女性朋友造成非常嚴(yán)重的危害，因此，女性朋友一定要做好卵巢囊腫的預(yù)防工作。那究竟卵巢囊腫如何預(yù)防呢？合肥微創(chuàng)科介紹說，卵巢囊腫患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒等。

　　卵巢囊腫的預(yù)防方法

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防食品和含堿量高的堿性食品。

　　3、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癥疾病遠離自己。

　　4、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。壓力是重要的癥誘因，中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂。

　　5、要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　以上是對卵巢囊腫如何預(yù)防的相關(guān)介紹，合肥中山醫(yī)院微創(chuàng)科溫馨提示，卵巢對女性朋友是非常重要的，如果女性朋友失去卵巢的話，造成的危害是難以想象的，所以女性朋友一定要多加注意！

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