很多人都以為間質(zhì)性膀胱炎是由于細(xì)菌引起的膀胱發(fā)炎或是膀胱表皮急性發(fā)炎。中山醫(yī)院指出，其實(shí)這些都不是誘發(fā)原因。間質(zhì)性膀胱炎的主要癥狀除了尿頻，還會出現(xiàn)各種疼痛癥狀，如下腹部脹痛、陰道痛、外陰部痛、尿道痛、肛門痛、背部痛，甚至大腿內(nèi)側(cè)痛。

　　如何預(yù)防復(fù)發(fā)

　　首先平時飲食控制很重要，建議少食多餐，如果要嘗試新的食物好從少量開始，再慢慢增加分量，一旦出現(xiàn)疼痛癥狀要減量或暫時不吃。

　　然后盡量避免吃含鉀離子的食物或柑橘類食物，酸性食物(肉類、罐頭食品、腌制品）、碳酸性飲料或發(fā)酵過的食物也易誘發(fā)癥狀�？Х�、茶、酒、香煙具刺激性，容易使癥狀加重。

　　此外運(yùn)動也必須適量。避免太過劇烈的運(yùn)動，以免刺激膀胱，影響骨盆腔肌肉，連帶影響小便的通暢。合肥中山醫(yī)院男科建議，平常好做些可減輕壓力或有助于放松骨盆腔肌肉的運(yùn)動，如散步、游泳、騎單車、做瑜伽等。如果炎癥發(fā)作，去泡一下熱水澡，可緩解癥狀。

　　溫馨提示：雖然體育鍛煉在一定程度上有助于疾病的恢復(fù)，但是，運(yùn)動不可過度，要注意避免太過劇烈的運(yùn)動，以免刺激膀胱，影響骨盆腔肌肉，連帶影響小便的通暢。平常好做些可減輕壓力或有助于放松骨盆腔肌肉的運(yùn)動，如散步、游泳、騎單車、做瑜伽等。如果炎癥發(fā)作，去泡一下熱水澡，可緩解癥狀。詳情請點(diǎn)擊咨詢合肥中山醫(yī)院男科。

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