常見的宮頸炎，一般多由外源性感染引起，其中部分是由于性接觸感染，如淋病、梅毒、衣原體、支原體以及滴蟲感染等，但是亦有不是由于性接觸感染的，如一些細(xì)菌性感染。因此，預(yù)防宮頸炎，要重點(diǎn)防止外源性感染，當(dāng)然這得從結(jié)婚前開始。主要預(yù)防措施有：

　　1、定期檢查。即使沒有任何不適，也應(yīng)該定期檢查，好每年作一次全面的婦科體檢。

　　2、平常少穿緊身褲或牛仔褲，內(nèi)褲宜選擇棉布質(zhì)地。

　　3、平日不用衛(wèi)生護(hù)墊。護(hù)墊透氣性差，長(zhǎng)期使用并不衛(wèi)生，如果用了消毒不好的護(hù)墊，作用更是適得其反。另外，也不宜經(jīng)常用各種藥液清洗陰道，易破壞陰道內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致菌群失調(diào)而誘發(fā)陰道炎。

　　4、心理調(diào)節(jié)：多做一些讓自己開心的事情，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)。

　　5、增強(qiáng)免疫力。堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，做到睡眠充足、飲食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡。
 
　　6.注意經(jīng)期衛(wèi)生，應(yīng)使用合格的月經(jīng)用墊，經(jīng)期要注意休息，禁止在經(jīng)期游泳。

　　7.避免公共場(chǎng)所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公廁等。

　　8.增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。筆者經(jīng)常在婦科門診中見到一些婦女服用減肥藥物后，體重或許是減輕了，但抵抗力卻下降了，結(jié)果出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宮頸炎等復(fù)發(fā)。

　　9.結(jié)婚以后，應(yīng)注意性接觸感染，經(jīng)期不可性交�；夹詡鞑ゼ膊�，包括梅毒、淋病、滴蟲病等，夫婦雙方必須同時(shí)治療，而且治療必須。
 
　　10.飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以預(yù)防宮頸炎。

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