有關(guān)調(diào)查表明,在成年男性中約有10%的人發(fā)生陽痿。陽痿的發(fā)生率隨年齡的增長而上升。男性在50歲以后,不少人會陽痿,到了65～70歲時陽痿的發(fā)生進入高峰。但也因人而異,并非絕對。那么，男性陽痿可以預(yù)防嗎，我們來看下合肥中山醫(yī)院男科是怎么介紹的：

　　陽痿可以預(yù)防，其方法有：

　　1、節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　2、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　3、謹慎用藥：中醫(yī)對本病的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。

　　4、戒煙酒。長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陰莖的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸酮降低，70-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

　　以上是“陽痿有哪些預(yù)防方法”的相關(guān)介紹，希望對您有所幫助。陽痿是很多男性的常見疾病，并且它對于男性朋友的傷害很大，因此男性朋友及早的做好預(yù)防工作是很有必要的。

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