防早泄方法有哪些?早泄是指陰莖插入陰道后，在女性尚未達(dá)到性高潮，而男性的性生活時間短于5分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性生活不和諧障礙，早泄問題雖小，但性生活質(zhì)量不高，會引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視，及早治療。在生活中做些預(yù)防早泄的工作也是不錯的，下面合肥中山醫(yī)院男科就為大家介紹下預(yù)防早泄方法。

　　預(yù)防早泄的方式方法：

　　1、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、預(yù)防早泄要禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　4、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于預(yù)防早泄。

　　5、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

　　以上內(nèi)容詳細(xì)介紹了預(yù)防早泄的方法，希望廣大男性朋友能夠有所了解和認(rèn)識。合肥中山醫(yī)院男科溫馨提醒，男性朋友一旦出現(xiàn)早泄情況，不要有著過大的在心里壓力，應(yīng)在病發(fā)的時間里，到正規(guī)醫(yī)院踐行檢查和治療才是關(guān)鍵。

編輯：蕭言