慢性結(jié)腸炎的反復(fù)發(fā)作，不僅使患者的日常生活受到了影響，更重要的是慢性結(jié)腸炎對(duì)人體的危害是非常大的。因此，在生活中要注意預(yù)防慢性結(jié)腸炎非常的重要。那平時(shí)生活中我們?cè)撛鯓宇A(yù)防慢性結(jié)腸炎呢？合肥中山醫(yī)院胃腸科指出，預(yù)防慢性結(jié)腸炎要注意做到以下幾點(diǎn)。

　　怎樣預(yù)防慢性結(jié)腸炎？

　　1、飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食：健脾食品，山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗。少食冷飲，少食易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。

　　2、避免過(guò)量飲酒。

　　3、少吃高脂食物，以免因?yàn)槠潆y消化加重腸胃負(fù)擔(dān)，例如少吃高脂的快餐。

　　4、要飲食有規(guī)律，一日三餐做到定時(shí)定量，不過(guò)分饑餓、不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化平衡，避免因無(wú)節(jié)制飲食而致腸道功能紊亂。

　　5、每天不要攝入過(guò)多纖維食物，可以選擇全麥?zhǔn)称罚�以及柑��、菠菜、胡蘿卜等。

　　6、避開(kāi)過(guò)敏食物，如果發(fā)現(xiàn)自己每次吃過(guò)某種食物就有類似反應(yīng)，就要小心是不是對(duì)此過(guò)敏，可以選擇其他食物代替。

　　合肥中山醫(yī)院胃腸科溫馨提示：慢性結(jié)腸炎的反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重危害了人們的身體健康，因此在日常生活中大家要提高預(yù)防慢性結(jié)腸炎的意識(shí)，積做好預(yù)防慢性結(jié)腸炎的工作。（責(zé)任編輯：紫雨）