合肥中山醫(yī)院不孕不育科指出，內(nèi)分泌失調多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，多參加各種運動，增強體質。生活要有規(guī)律，注意休息，保證充足睡眠等等，下面具體來了解一下。

　　內(nèi)分泌失調吃什么好

　　1、綠葉蔬菜是首選

　　像我們經(jīng)常吃的蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、甘藍等蔬菜都具有調節(jié)內(nèi)分泌失調的作用。因為這些綠葉蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性。

　　2、多吃粗糧更健康

　　紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節(jié)內(nèi)分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內(nèi)的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養(yǎng)素還有助于調節(jié)胃腸道地環(huán)境。

　　合肥中山醫(yī)院不孕不育科溫馨提示：內(nèi)分泌失調雖然可以通過飲食起到一定的輔助治療效果，但根本的方法是要選擇一家正規(guī)醫(yī)院對癥治療。在治療過程中，一定不要聽從小廣告盲目亂用藥，否則會引起病情加重，內(nèi)分泌失調嚴重者會導致女性不孕。若有關內(nèi)分泌失調吃什么，預防保健，治療用藥等方面的問題，請撥打咨詢電話：0551-64251111，我們會及時給您解答。（責任編輯：紫雨）