怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕是女性朋友非常關(guān)注的焦點(diǎn)，這是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)對(duì)患者的影響非常大，特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期受到傳統(tǒng)思想影響的女性來(lái)說(shuō)傷害就更大了。因此，人們非常想要知道怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕，這樣就不再害怕內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的發(fā)生了。

　　怎樣預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕

　　1、預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕應(yīng)盡量少熬夜，疲勞時(shí)要做下按摩。熬夜會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，而在身體感到疲勞的時(shí)候，通過(guò)正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

　　2、預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕應(yīng)多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。

　　3、泡澡是維持身心健康平衡的簡(jiǎn)單而有效的方法之一。在高溫下反復(fù)入浴能促進(jìn)血管的擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)血液循環(huán)。對(duì)于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達(dá)到同樣的效果。

　　另外，對(duì)于化學(xué)調(diào)味料以及脂肪盡量少食用。不然體內(nèi)毒素過(guò)多，直接就造成內(nèi)分泌失調(diào)了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過(guò)這些預(yù)防措施，作為女性，只要平時(shí)注意保健，注意飲食和作息時(shí)間，是能夠預(yù)防預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的發(fā)生的。

　　合肥中山醫(yī)院不孕不育科溫馨提示：多吃黃豆和豆制品、泡澡、盡量少熬夜，疲勞時(shí)要做下按摩等這些方法可有效預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的發(fā)生。另外，平時(shí)良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度，以及合理飲食等都對(duì)預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕有一定的作用。（責(zé)任編輯：紫雨）