陰道松弛如何恢復？陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的一般性引導擴張松弛會在3個月后自然恢復。為了讓松弛的陰道盡早恢復緊致，可在生活中進行輕微鍛煉。

　　其實陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的一般性引導擴張松弛會在3個月后自然恢復。但如果是擠壓撕裂嚴重，陰道中的肌肉已經(jīng)受到嚴重損傷的情況，陰道彈性的恢復就需較長時間了。為了讓松弛的陰道盡早恢復緊致，可在生活中進行輕微鍛煉。

　　陰道松弛如何恢復？

　　1.新媽媽仰臥在床上，放松全身的肌肉解決陰道松弛如何恢復這個問題，首先將一根手指輕輕插入陰道內(nèi)，后收縮并夾緊陰道，每次動作持續(xù)3秒鐘后放松，連續(xù)反復多次。新媽媽收縮運動可以根據(jù)陰道的恢復情況逐漸加長時間。

　　2.新媽媽將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。

　　如果產(chǎn)后的媽媽采用鍛煉的方法都不能緊致陰道，也不要太難過，目前的醫(yī)學技術(shù)非常發(fā)達，陰道緊縮術(shù)，是女性提高性生活質(zhì)量的又一大保障。

　　合肥中山醫(yī)院采用韓式微創(chuàng)陰道緊縮術(shù)在層流無菌凈化手術(shù)室進行手術(shù)，由經(jīng)驗豐富的婦科微創(chuàng)整形親自操作，適合各種原因?qū)е碌年幍浪沙�，具有自然無痕、等特點。（責任編輯：莫默）