合肥中山醫(yī)院醫(yī)生介紹說，閉經從生理學的角度來講可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，凡是年滿18歲仍未有月經來潮者稱為原發(fā)性閉經；另外有些女性在月經初潮以后，正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)，月經停止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經。

　　閉經的護理方法有哪些

　　一、飲食中應避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應盡量避免乳制品�？梢远喑陨�菜、海��、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。

　　二、少食多餐多喝水：少食多餐有利于身體調節(jié)體溫；多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。

　　三、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。

　　四、閉經患者應保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。

　　溫馨提示：以上是合肥中山醫(yī)院醫(yī)生關于“女性閉經如何護理”這個問題的解答。醫(yī)生提醒，更年期閉經的女性要坦然面對人生，可以參加一些活動，重新學習一些年輕時想學卻又沒時間學的東西。如果您還有什么疑問，可以點擊在線咨詢醫(yī)生。（編輯：陽光）