隨著氣溫的變化，很多人都出現(xiàn)了咽喉不適的癥狀，感覺嗓子干癢，晨起時(shí)有疼痛感，有時(shí)白天吃些比較干硬的食物，疼痛就更明顯。如何做好咽喉疾病的防治呢?

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉解說，咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎的發(fā)病原因較為復(fù)雜，既有急性咽炎治療不、反復(fù)發(fā)作形成的，也有說話過多等因素導(dǎo)致的。慢性咽炎的發(fā)病人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于急性咽炎的發(fā)病人數(shù)�；颊呓�(jīng)常感覺咽喉不適，比如在沒吃什么刺激性食物的情況下，就感覺嗓子像有東西卡著一樣，或是發(fā)癢、發(fā)干、灼熱、微痛、想咳又咳不出來等，其實(shí)這都有可能是慢性咽炎發(fā)作。

　　盡量少熬夜對(duì)遠(yuǎn)離慢性咽炎很有幫助

　　經(jīng)常熬夜會(huì)打破人體的生物鐘，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，腸胃消化功能也隨之降低，這樣就容易使咽炎發(fā)作。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉建議患者：生活中要注意口腔清潔，特別是冬天要多喝水，不得不熬夜的時(shí)候尤其要注意補(bǔ)充水分;患了口腔和鼻部疾患后要及時(shí)治療;冬季或冷暖交替時(shí)要注意保暖。

　　在飲食方面，要堅(jiān)決摒棄不良的飲食習(xí)慣

　　戒煙戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和過甜的飲料，少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鮮蔬果，特別是富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、柚子、西藍(lán)花、白菜、菠菜等。

　　另外，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉建議患者：注意增加室內(nèi)的濕度，保證室內(nèi)的空氣新鮮。因?yàn)槭覂?nèi)空氣干燥，會(huì)影響慢性咽炎患者的健康。（責(zé)任編輯：烏毛）