人在步入老年后，經(jīng)常會有多發(fā)性的聽覺障礙，甚至就此發(fā)生老年性耳聾。怎樣才能延緩老年性耳聾呢？應(yīng)該注意如下幾點：

    避噪聲。在長期的噪聲喧嘩刺激下，聽覺器官長時間處在興奮狀態(tài)，促使聽覺功能度緊張疲勞，這樣年長月久地持續(xù)下去，便使聽神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生僵化萎縮，聽力下降。

    戒煙忌酒。煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接損害聽骨、聽細(xì)胞及神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內(nèi)的供血不足，誘發(fā)聽力下降。

    慎用藥物。老年人一定要慎重使用有損害聽神經(jīng)的毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類的制劑也應(yīng)慎用。

    體育鍛煉。要堅持加強體育鍛煉，如經(jīng)常跑步、舞劍、打太拳等，增強周身血液運行，以改善內(nèi)耳的營養(yǎng)供應(yīng)。鍛煉好從中年后就開始，并要長期堅持下去。