白領(lǐng)人群中有70%都患有不同程度的“職業(yè)病”，而慢性咽炎就排在首位。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉說，。白領(lǐng)整天都悶在密不透風(fēng)的辦公室里，室內(nèi)糟糕的空氣質(zhì)量就是引起慢性咽炎的罪魁禍?zhǔn)住?/P>

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉指出，如果近覺得咽部不適，好像有咽不下又吐不出的東西，又經(jīng)�？人�、嗓子干燥發(fā)癢、痰比較多的話，很可能是患上了“慢性咽炎”。

　　此外，早上起來刷牙或吐痰時如果覺得惡心，也有慢性咽炎的可能，要趕緊去醫(yī)院，不要自己判斷，因為早期食道或下咽部的癥也會有類似的慢性咽炎的癥狀。那么白領(lǐng)們該怎樣預(yù)防慢性咽炎呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉為此做出詳細(xì)的介紹。

　　預(yù)防慢性咽炎

　　1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。

　　2、慢性咽炎飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。

　　多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　3、慢性咽炎千萬不要自己亂吃抗生素。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉溫馨提醒：慢性咽炎不是不可戰(zhàn)勝的，慢性咽炎患者要學(xué)會自我護理與預(yù)防也很重要，治療慢性咽炎要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。如有疑問，更多詳情可以免費點擊“在線咨詢”，將為您免費提供就醫(yī)指導(dǎo)和診療意見。（責(zé)任編輯：烏毛）