男性的性功能是否正常關(guān)系到男性的尊嚴(yán)問題，早泄也是男性性功能障礙的一種，因此男性朋友應(yīng)該關(guān)注早泄是如何發(fā)生，只要這樣才能積進(jìn)行預(yù)防。下面給大家介紹如何避免發(fā)生早泄。

　　1、正確認(rèn)識和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

　　2、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。
　　
　　3、二次性交時(shí)，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　合肥中山醫(yī)院醫(yī)師介紹：陽痿，早泄，射精障礙等性功能障礙嚴(yán)重影響著男性的正常生活。所以做好這些疾病的預(yù)防對于一個(gè)男人來說不是件小事，男性朋友要引起重視。如果您還其他的健康問題，可以點(diǎn)擊，或者撥打醫(yī)院健康熱線：0551-64251111，與我們的進(jìn)行一對一詳細(xì)交流。（編輯：一直）