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胃的保健知識

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  胃的典型癥狀包括上腹部飽脹不適或隱痛、泛酸、噯氣、惡心,偶有嘔吐、食欲減退、消化不良、黑便等。進展期胃癥狀見胃區(qū)疼痛,常為咬嚙性,與進食無明顯關系,也有類似消化性潰瘍疼痛,進食后可以緩解。

  胃的保健知識:預防或減少胃發(fā)生的幾種食物

  1.洋蔥

  吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃的致命率也低了30%。

  2.菌菇類

  這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳�?茖W家發(fā)現(xiàn),食物中許多菌菇類都含有抗物質,能起防功效。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防作用,還能提高人體免疫力。

  3.椰菜花

  含較多微量元素鉬,可阻斷致物質亞硝酸胺的合成,能起到抗防作用。吃椰花菜對預防食道、胃等都有一定作用。

  合肥中山醫(yī)院醫(yī)師溫馨提示:由于青年人患的胃惡性程度高,發(fā)展迅速,加之容易誤診,使得預后往往不良,所以年輕人群生活中更加要注意胃的相關保健知識,及時預防胃的發(fā)生。(編輯:一直)

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