現(xiàn)在很多女性因為工作和家庭的雙重壓力導致內分泌失調，也因為忙碌而無法抽出時間來調理自己的身體，常常耽擱到病情嚴重才引起重視。那么，女性內分泌失調要注意什么呢？下面一起來看看合肥中山醫(yī)院對此有哪些建議。

　　女性內分泌失調要注意什么

　　1、養(yǎng)好飲食習慣：多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多補充身體所需的水分；

　　2、豐富業(yè)余生活：保持樂觀向上的生活態(tài)度，多參加各種文體活動，增強體質，放松心情；

　　3、調整生理規(guī)律：不要經(jīng)常熬夜，造成內分泌紊亂甚至不足，進而引發(fā)其他疾病；

　　4、保持健康行為：不亂服避孕藥、不隨意人流、不胡亂減肥，維護體內雌性激素的平衡。

　　在繁忙的工作之余，希望廣大女性朋友可以注意自己的身體健康，可以去嘗試以上的建議，切不可掉以輕心。嚴重者可來院咨詢。（責任編輯：漠、貝）