胃穿孔是常見胃病，突發(fā)上腹部劇烈刀割樣疼痛，患者常難以忍受，可有面色蒼白、出冷汗、脈搏細(xì)速等表現(xiàn)，常伴有惡心、嘔吐，疼痛很快波及全腹。有時(shí)，胃內(nèi)容物可沿右結(jié)腸旁溝下流而出現(xiàn)右下腹痛。其后因大量腹腔滲液的稀釋，腹痛可略減輕。往后由于繼發(fā)細(xì)菌感染，腹痛可再次加重�；忌衔复┛�，如果不及時(shí)治療的話，死亡的幾率還是非常大的，那么我們在平時(shí)的生活中應(yīng)該這樣預(yù)防胃穿孔呢?下面就由合肥中山醫(yī)院的胃腸科向大家介紹下。

　　【胃穿孔怎么預(yù)防好】

　　1、規(guī)律飲食：

　　研究顯示，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化;

　　2、飲水擇時(shí)：

　　佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立刻飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化;

　　3、避免刺激：

　　不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦�管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃粘膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　4、補(bǔ)充維C：

　　維C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因而，要多吃含大量的維C的蔬菜和水果。

　　5、少吃腌制食物：

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可致物，不宜多吃;

　　6、細(xì)嚼慢咽：

　　以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃粘膜有保護(hù)作用。

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