女性一旦發(fā)現自己月經不多，都應該及時聽取專業(yè)醫(yī)生的建議，而且需要根據個體情況和醫(yī)生建議進行選擇治療和調理的方法，如果不采用醫(yī)學治療，部分女性患者還可以通過自己保養(yǎng)的方法來幫助自己月經恢復正常。但這個女性自我保養(yǎng)的方式并不是一定的，是需要根據自己情況進行選擇。

　　月經少怎么辦(大部分女性都有這種現象，下面是合肥中山醫(yī)院醫(yī)師的解答)

　　女性神經精神刺激會導致的精神心理問題，需要及時做心理疏導，以消除自己的精神緊張，焦慮及應激狀態(tài)。女性體重較低應該加強營養(yǎng)，盡量到標準體重，但是肥胖者則相反，調節(jié)飲食，力求回復標準體重。

　　目前流行的是中醫(yī)治療：指出中醫(yī)養(yǎng)生對于女性月經有一定的幫助，其原理也是利用中藥的有效成分進行某些治療，但是，并不是所有的人都是和中醫(yī)，指出虛實寒熱用藥均有區(qū)別，女性應該謹慎對待，切不可盲目跟風。

　　女性月經與卵巢之間的關系比較密切，而且特別是中年婦女更加要注意保護自己的卵巢。目前，很多美容院宣稱能做女性卵巢保養(yǎng)，孰不知卵巢位于在腹腔下部，隱藏得比較很深，采用精油按摩等方法效果不明確�；颊咝枰�三思而后行，不能胡亂就醫(yī)。