前列腺痛怎么預防?男士的前列腺痛的發(fā)生對男性的健康有很大的影響，可能會影響男性前列腺的正常發(fā)育，做好預防前列腺痛的工作，是男性對自己身體健康的責任。那么前列腺痛怎么預防呢?下面是合肥中山醫(yī)院的具體性的介紹：

　　預防前列腺痛的方法：

　　1.健康生活

　　預防前列腺痛要做到絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　2.積參加運動和放松身體

　　預防前列腺痛應當適當運動，不要久坐。不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　3.保證日常多飲水

　　飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　4、按摩預防

　　按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　5.不可憋尿

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6.防止受涼

　　天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
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