預(yù)防早泄的方法有什么呢?合肥男科醫(yī)院的介紹說(shuō)，防止男性早泄病情的發(fā)生，和我們平時(shí)的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的。好的生活習(xí)慣對(duì)人的身體是很重要的，下面我們就聽(tīng)聽(tīng)是怎么說(shuō)的：

　　預(yù)防早泄的方法

　　1. 合理安排性生活。

　　男性經(jīng)常手淫或過(guò)頻房事也比較容易導(dǎo)致男性發(fā)生過(guò)早射精狀況，因此建議男性合理安排性生活，另外在性生活時(shí)妻子應(yīng)多給予鼓勵(lì)和引導(dǎo)可以幫助男性找到自信，還可提高性生活質(zhì)量。

　　2.精神調(diào)養(yǎng)。

　　男性在日常生活中或進(jìn)行性生活時(shí)精神容易緊張或過(guò)度興奮就可容易出現(xiàn)過(guò)早射精現(xiàn)象，因此建議男性在進(jìn)行性生活時(shí)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，以防出現(xiàn)早泄。

　　3. 飲食調(diào)養(yǎng)。

　　男性在平時(shí)可多加食用一些壯陽(yáng)或補(bǔ)精的食物，如韭菜、核桃、蜂蜜、烏骨雞、牛鞭、狗肉、牡蠣肉等;還可以多吃一些水果蔬菜，尤其是一些含有維生素較高的食物，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有重要意義。建議男性不要經(jīng)常食用刺激性比較大的辣性食物，多以清淡為主。

　　合肥中山醫(yī)院的指出，在平常的生活之中，有效的防范男性早泄疾病的問(wèn)題，主要需要注意的有以上三點(diǎn)，希望人們?cè)谝院蟮纳�活中能引起重視。如果您長(zhǎng)期的遭受到男性早泄疾病的話(huà)，為了您的身體健康，望能盡快的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。