俗話說“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。但說起胃，很多人還是覺得離自己很遠。浙江金華一大學(xué)生小文，幾乎每天晚自習(xí)后都要去“搓一頓”，有時還會把燒烤當(dāng)成主食。近期小文被查胃晚期，而罪魁禍?zhǔn)拙褪恰盁�烤”�?/p>

　　3類人是胃高發(fā)群體

　　一是 有腫瘤家族史的人

　　在兩三代的親屬中，有得過消化系統(tǒng)腫瘤或者其他腫瘤，其得胃的幾率就會更高。

　　應(yīng)對方法是：比家族中患成員的小年齡提前10年左右，做專業(yè)的腫瘤篩查，針對胃應(yīng)做胃鏡檢查，每隔3年做一次，具體可根據(jù)醫(yī)生建議。比如家族中患成員的小年齡為55歲，那么在40歲時就應(yīng)做次胃鏡檢查。

　合肥中山醫(yī)院特引進日本奧林巴斯胃鏡，集觀察、診斷及治療功能于一身。該檢查可清晰地觀察到人的食管及胃部有無潰瘍面、出血點、息肉，同時對病變組織可實時取樣，尤其對細小病變的檢查更精確，它為早期發(fā)現(xiàn)和治療癥創(chuàng)造了條件。

　　中山無痛胃鏡檢查費用僅需680元

　　合肥中山醫(yī)院做胃鏡檢查嚴(yán)格按照醫(yī)療規(guī)范操作，首先進行常規(guī)檢查，患者適宜做胃鏡檢查后才進行專項檢查。

　　目前中山無痛胃鏡檢查僅需680元，無痛胃鏡檢查費用包含心電圖檢測、胃鏡檢查、麻醉藥物、檢查材料、心電監(jiān)護等所有費用。在中山醫(yī)院做胃鏡檢查不僅有專業(yè)的胃腸檢查醫(yī)師，還配備了專業(yè)的麻醉醫(yī)師，對胃鏡檢查全程監(jiān)控，讓您安心做檢查。

　　二是 長期吸煙、飲酒者

　　特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習(xí)慣的人。這些習(xí)慣會對胃造成較嚴(yán)重的損傷，應(yīng)及時調(diào)整。

　　三是 胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者

　　患有這些疾病的人要積治療，防止疾病進展，并定期去醫(yī)院復(fù)查。

　　注意!這些壞習(xí)慣傷胃

　　除生活方式外，人們?nèi)粘５囊恍�壞�?xí)慣也加重了對胃的傷害，比如以下這些習(xí)慣，很多人都不知不覺中招了。

　　1 邊走邊吃、邊看邊吃

　　胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢咽，這樣進餐胃才喜歡。

　　2 長期一個人吃飯

　　獨自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒，進而影響胃腸消化功能。單身的朋友，好找個伴一塊進餐;即便一個人時，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營造良好的就餐環(huán)境，這是保護胃功能的重要步驟。

　　3 空腹吃太酸澀的水果

　　空腹時，吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石。

　　4 常喝汽水、咖啡

　　汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部;咖啡會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹(jǐn)慎。

　　5 常吃剩飯或過期食品

　　剩飯加熱后會產(chǎn)生細菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致物。

　　6 常吃加工肉制品

　　香腸等為延長保質(zhì)期，多會加入過多防腐劑，增加致風(fēng)險;腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)易形成致物，這也是我國沿海地區(qū)，以及日本人胃高發(fā)的重要原因。

　　瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天攝入加工肉制品的量每增加30克，患胃的幾率就提高15%~38%。

　　養(yǎng)胃該留意幾個細節(jié)

　　養(yǎng)胃是一項需要長期堅持的事。規(guī)律生活、減緩壓力、戒煙限酒、不濫用藥物、少吃路邊攤等健康的生活方式都能起到保護胃部的作用。溫馨提醒，注意以下細節(jié)能讓胃更健康。

　　1 細嚼慢咽

　　胃喜歡細碎的食物，國外研究證明，如果每口食物都能反復(fù)咀嚼，堅持幾十年，健康狀況會明顯好于同齡人。建議好每口達到30下左右，有助于消化。

　　2 忌生，忌冷，忌撐

　　生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，容易傷及脾胃。脾胃怕?lián)危�饑一頓，飽一頓對它傷害大。特別是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否則會加重胃部負擔(dān)。

　　3 平時備點蘇打餅干

　　蘇打餅干可以中和胃酸，在不能按時吃飯時，吃兩塊蘇打餅干既能緩解饑餓，還能防止胃酸傷害。

　　4 吃辣、喝酒前來杯牛奶

　　牛奶可以在胃里形成一層良好的保護膜，防止酒精或辣食直接接觸胃壁，起到降低傷害的作用。