多囊卵巢綜合癥，多發(fā)生于20?40歲生育期的女性，患者在罹患多囊卵巢綜合癥之前身體是正常的，有正常的青春期。絕大部分患者會在不知不覺中地得了多囊卵巢綜合癥，常常不被人們注意，多是在不懷孕、月經明顯異常時才去醫(yī)院就診。

    合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)師提醒：

    “多囊卵巢綜合癥”是以內分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現(xiàn)的疾病，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都要注意，盡量避免各種誘因。

    1.關注你的飲食結構

    你的體內堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結構，均衡營養(yǎng)才有助于健康。

    2.提高運動指數(shù)

    適當運動促進人體的血液循環(huán)，提高機體免疫力，有利于內分泌協(xié)調。新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發(fā)生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。

    3.好心情關愛健康
   
    抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節(jié)，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。