一、急性鼻炎的預(yù)防

     　急性鼻炎又稱傷風(fēng)感冒，為一常見疾病，亦為鼻竇炎的主要原因。其預(yù)防方法可依下各方面進(jìn)行。
     
     1、全身方面：飲食起居有定時，戒除煙酒。注意口腔清潔，鍛煉體質(zhì)，多用冷水擦浴，勿穿濕衣服、鞋襪，因背涼腳凍，易引起傷風(fēng)感冒。

     2、局部方面：保持環(huán)境空氣濕潤，避免鼻干燥，不輕易滴用鼻藥。

     二、清除鄰近的病灶感染，如慢性扁桃體炎、增殖體炎、慢性咽喉炎、齲病等的治療或手術(shù)清除。

     三、鼻腔畸形或病變的矯治

     　　鼻中隔偏曲或其它妨礙鼻竇的通氣和引流者，均應(yīng)行手術(shù)矯正。各種鼻炎、鼻息肉等常為鼻竇炎的誘因，亦應(yīng)及時治療。
  
     四、游泳時的預(yù)防法

     避免跳水和嗆水。

     五、氣壓驟變時的預(yù)防

     患急性鼻炎時，不宜乘坐飛機(jī)。 

     注意事項

        1、預(yù)防感冒很重要

     　患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎。而鼻炎患者對感冒的抵抗力又較健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

     　怎樣預(yù)防感冒呢？首先是要多運(yùn)動，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外還應(yīng)堅持每天用冷水洗臉。 
 
     2、不要用力擤鼻涕

     　慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者會經(jīng)常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。 
     
     3、滴鼻劑弊多利少

     　鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前常用的是麻黃素滴鼻劑（如滴鼻凈）。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用。因血管收縮藥物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴(kuò)展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)藥水越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，后形成藥物性鼻炎，給治療帶來了困難。

     　總而言之，鼻腔血管收縮劑的使用原則是：盡量少用或不用，兒童及心血管病患者慎用，嬰幼兒禁用。